第几天了\(‵▽′)>：102
9:50 全麦吐司烤腿排、滤挂+鲜奶一杯
12:45 麻辣鸭血4-5块、臭豆腐、水饺各1、烫青菜半盘
13:30 香蕉一根、7-11特大杯热拿铁
20:00 济善老面 乌骨鸡汤拉面（汤喝半碗、面吃一半）
运动:走路1小时
减肥一点作用也没有，丧志