第几天了\(‵▽′)>：96
9:45 大热拿、全麦烤腿堡+蛋（去皮）
13:10 地瓜、炒高丽菜、辣炒竹笋、炒菠菜、卤油豆腐一块、油鸡肉两块（去皮）
14:30 中热拿
19:45 昆布牛肉锅（没吃火锅料、高丽菜、芋头、丝瓜、木耳、冬粉一碗、南瓜、红萝卜
牛肉片、蛋）
运动:10分钟间歇*2次、10分钟腿部、拉筋
预算爆掉，不能再吃的这么夸张
干我要爆炸了
拖延症害一生