第几天了\(‵▽′)>：38
9:10 ：地瓜生菜杂粮三明治、无糖薏仁浆、大热拿
13:40 ： 三宝饭（白饭、炒高丽菜、炒青菜、不小心吃了两小块百叶豆腐、油鸡、鸭腿
、叉烧、卤蛋、香肠）
19:00 ： 福井-猪肉冬粉（整碗吃完）
21:00 ：无糖优格1/4罐、鲜奶两口
运动：10分钟间歇、5分钟臀腿
焦虑郁闷，又开始安全感全面丧失
想着现在把距离拉开，之后就不会摔的那么痛
试着 变得 礼貌疏远
想着现在分开，之后就不会痛
好可怕
被恐惧攫住