第几天了\(‵▽′)>:2019/04/22
早餐:鲔鱼玉米厚片 奶茶
午餐:带便当 糙米饭 蕃茄蛋 油菜 半个水煮蛋
苹果一个
晚餐:泡菜牛肉炖饭
咸酥鸡的芋粿一份
运动:yoga30min
喝水量:2600
今天的心情:
昨天那个训练肌力的瑜珈后座力很强
今天做瑜珈拉筋的时候超有感