第几天了\(‵▽′)>: 1294 45.7
早餐: 500cc白开水 + 一杯泡的MAXIM香醇摩卡咖啡 + 1/2帕玛森起司火腿面包
+ 1/2丹麦葱面包 + 1/2马铃薯面包
午餐: 餐厅-青菜+洋葱里肌排+酥炸土魠鱼(四块)+肉末粉丝
+ 一杯大杯先喝道-英式水果茶(微糖)
晚餐: 一包旺旺海苔雪烧 + 二份蔬菜饼干-香葱苏打口味
运动: 无
喝水量: 一早的500cc + 上班时的350*1 = 大约 850cc
今天的心情:
不确定喝几杯水