第几天了\(‵▽′)>:Day2194 2019/2/19
wake up 05:50 nap 12:50-13:30 sleep 00:00
06:40 黑咖啡加鲜奶,蒸地瓜,水煮鸡胸,和风沙拉
12:00 蒸地瓜,水煮鸡胸,地瓜叶,枣子
17:10 香蕉,橘子,水煮蛋,贡糖1个
20:35 无糖豆浆加乳清,明太子御饭团
运动:跑步机4k/26m+PT1hr(boxing)
喝水量:2000cc
今天的心情:
还是很容易想吐