第几天了\(‵▽′)>:Day2188 2019/2/13
wake up 05:50 nap 13:00-13:30 sleep 22:00
06:25 炒白菜,青椒,水煮鸡胸,虾*2,香蕉,蓝莓,豆浆加乳清
12:00 馒头,水煮鸡胸,花椰
17:10 水煮蛋,起司青葱面包
20:10 明太子鲑鱼御饭团,无糖优酪乳,低脂鲜奶加乳清
运动:跑步机8k/52m
喝水量:2500cc
今天的心情: