第几天了\(‵▽′)>:Day2187 2019/2/12
wake up 05:50 nap 13:00-13:30 sleep 22:45
06:30 黑咖啡加鲜奶,炒A菜,四季豆,鸡胸,西瓜(抹茶草莓)馒头
12:00 花椰菜炒鸡胸,橘子,苹果
17:00 水煮蛋,明太子乳酪面包,阿华田
20:35 无糖豆浆加乳清,烤西瓜
运动:跑步机4k/26m+PT1hr(boxing)
喝水量:2000cc
今天的心情:
吃了有趣的馒头