[日记] 2019/02/07 Misag PTT批踢踢实业坊

[日记] 2019/02/07

楼主: Misag (安) 2019-02-08 00:10:00

第几天了\(‵▽′)>:2019/02/07
早餐:刈包加蛋
午餐:自煮面条茼蒿菠菜花枝鱼丸两颗
下午：梨子两片樱桃五颗
晚餐:白饭半碗炒芦笋花没有肉的白菜卤
ㄍㄧㄢ啊两片鱿鱼螺肉蒜一碗
运动:核心瑜珈30min
伸展瑜珈20min
喝水量:2800
今天的心情:
髋关节很紧
非常紧

作者: revolution (Keep running for fun) 2019-02-08 08:10:00

做点低弓箭步伸展

楼主: Misag (安) 2019-02-08 08:31:00

就是在做伸展的时候觉得很紧而且两边紧的地方还不一样

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