早餐：糙米饭 水煮鲔鱼 咸菜 小鱼干 控肉
饮料：咖啡水
午餐：豆花 香蕉 椪柑
晚餐：五榖饭 荇菜 鸡腿 豆花
今天上午身上还是有点痒 下午过后 好很多了
不过 搔痒的症状还不算完全解除
看来 症状解除 真的要四天