第几天了\(‵▽′)>:Day2159 2019/1/15
wake up 04:00 nap 12:50-13:30 sleep 00:00
04:30 豆浆加乳清
08:00 烤鸡胸,水煮花椰,烤地瓜,热美式
12:20 鲑鱼御饭团,烤甜椒鸡胸,木瓜,莲雾
17:40 芭乐,奶酥面包,阿华田
20:30 水煮蛋,抹茶拿铁
运动:划船45m+跑步机4k/26m+PT1hr(boxing)
喝水量:3000cc
今天的心情:
又开始下雨了orz