第几天了\(‵▽′)>:Day2150 2019/1/6
wake up 07:10 sleep 00:00
08:00 烤鸡胸,蔬菜,鲜奶吐司1片,蓝莓优格,黑咖啡加鲜奶
12:25 白饭半碗,蒸蛋,凉拌猪肝,炒高丽菜,青江菜,苹果
17:50 香蕉
20:30 无糖黑豆浆加乳清,茶叶蛋,烤地瓜
21:50 柠檬塔半个,热红茶
运动:跑步机15k/97m+PT2hr
喝水量:3000cc
今天的心情: