第几天了\(‵▽′)>:Day2116 2018/12/3
wake up 06:00 nap 13:00-13:30 sleep 23:00
06:40 墨西哥面包夹起司,水煮鸡胸,花椰,黑咖啡加鲜奶
12:15 香蕉,百香果,水煮鸡胸,花椰菜
17:30 水煮蛋,橘子,胚芽馒头
20:35 无糖黑豆浆,总汇糖心蛋三明治,柚子
运动:跑步机3k/19m+PT1hr(boxing)
喝水量:2000cc
今天的心情: