第几天了\(‵▽′)>:Day2069 2018/10/17
wake up 06:10 nap 12:50-13:30 sleep 23:00
06:50 水煮花椰,黑咖啡加鲜奶,起司鸡肉墨西哥饼
12:00 杂粮饭,水煮花椰,鸡胸,百香果
16:50 香蕉,水煮蛋
20:10 青蔬火腿三明治,无加糖优酪乳,鱿鱼片
21:10 萝卜汤,凉拌鸡脚,花枝炒芹菜,油饭一些,火龙果
运动:PT1hr-Boxing+跑步机6k/38m @17:40
喝水量:2500cc
今天的心情:
腿超紧