第几天了\(‵▽′)>:Day2063 2018/10/11
wake up 04:00 nap 12:45-13:30 sleep 22:30
04:30 豆浆加乳清,洛神面包夹起司
08:00 黑咖啡,蒸地瓜,烤鸡胸,水煮花椰
12:20 杂粮饭,水煮花椰,烤鸡胸,奇异果
19:45 热拿铁,青蔬火腿三明治
21:00 炒白菜,豆腐,火龙果优格
运动:龙舟晨练30m
喝水量:2000cc
今天的心情:
全身快散了