第几天了\(‵▽′)>: 1134 44.6
早餐: 300cc白开水 + 1/2丹麦热狗面包 + 一个洋葱鲔鱼起司三明治
+ 一杯泡的亲爱的白咖啡(热量：135大卡)
午餐: 餐厅-青菜+烤鸡腿+酥煎肉鱼+韭菜花肉丝 + 一个顺成葡萄核果面包
+ 一个复兴空厨-一思皎饼干
晚餐: 一杯中杯清心福全-四季春茶+珍珠(无糖、珍珠多)
+ 三份丽滋卷心酥-起司口味(热量：258大卡)(一份三根卷心酥，共九根)
运动: 无
喝水量: 一早的700cc + 上班时的350*3 = 大约 1750cc
今天的心情:
完全忘了体重又胖回到了，晚上竟然还敢乱吃 >"<
口矣，回不去了，回不去以前不吃早、晚餐 〒△〒
是说…现在吃的比以前多，也不见得胖到哪去
所以说，专家在说，还是要听，热量要够，才会瘦
以前一天只吃一餐，那一餐真的可以抵五餐 XDDDDD
这样当然不会瘦
再来就是要吃原形食物…说的很简单，但好难哦
就是爱吃饼干、面包嘛
不能吃自己爱吃的东西，活着还有什么意义
而且谁说减肥就不能吃自己喜欢的东西
想吃就吃，不然身体的逆袭是很可怕的
最近很想吃卷心酥，丽滋卷心酥没想像中的好吃
好想吃黑师傅卷心酥哦，但好贵哦 >"<