第几天了\(‵▽′)>:4
早餐: 苹果 紫心地瓜 牛奶
午餐: 苹果 紫心地瓜 超级多金针菇 烫花椰 水煮蛋
晚餐: 板豆腐 香蕉 酪梨 韩式炸鸡 综合坚果
零食: 热抹茶一杯
运动: 瑜伽40min
喝水量: 1500
今天的心情:
租屋处没有体重计 摸摸肚子消了一点
昨日重训完今日全身酸痛