第几天了\(‵▽′)>:Day1911 2018/5/12
wake up 04:10 sleep 21:40
04:40 香蕉加希腊优格,樱桃5颗,黑咖啡加鲜奶
08:20 抹茶乳清加无糖豆浆,蒸地瓜
12:10 去籽芭乐,蒸地瓜,水煮蛋,烤蔬菜鸡胸
16:20 葡萄柚绿茶去冰无糖
18:00 坚果贝果,炒苋菜,菜豆,煎鱼,鸭肉,樱桃5颗
运动:划船1hr @07:00
喝水量:2500cc
今天的心情:
爱困