第几天了\(‵▽′)>: May-10-2018 Day 88
早餐: 全麦土司1片、起司1片、火腿2片、无糖低脂拿铁1杯、无糖豆浆200ml
午餐: 大豆苗200g、紫薯87g、糙米饭24g、葱爆牛肉96g、水煮蛋1颗
点心: 香蕉1根、奇多半包
晚餐: 大白菜375g、紫薯60g、鸡胸肉91g
运动: 脚踏车机 34mins
喝水量: 2800 cc
今天的心情:
受伤不能重训心里好不踏实啊