第几天了\(‵▽′)>: Mar-27-2018 Day 44
早餐: 全麦土司2片、起司1片、瘦鸡胸火腿两片、无糖低脂拿铁1杯、无糖豆浆1杯
午餐: 柴鱼酱油煮大白菜+香菇289g、全麦土司2片、豆腐156g、水煮蛋1颗
点心: 香蕉1根、无糖豆浆1杯
晚餐: 柴鱼酱油煮大白菜262g、糙米饭50g、紫薯60g、鸡胸肉40g、牛肉60g
点心: 仙楂糖10颗
运动: 跑步机VIIT 17mins
喝水量: 2000cc
今天的心情:
装便当竟然忘记装饭