第几天了\(‵▽′)>:Day1858 2018/3/20
wake up 05:30 nap 13:10-13:30 sleep 23:30
06:20 黑咖啡加鲜奶,枣子,酪梨牛肉墨西哥卷,香料鸡胸,花椰菜,马铃薯沙拉
12:00 炒香料鸡胸,花椰菜,鹰嘴豆,小番茄
16:40 坚果馒头夹酪梨牛肉
20:30 鲜奶,水煮蛋,炙烧鸡肉御饭团,炒高丽菜,坚果
运动:跑步机10k/64m30s @18:50
喝水量:2500cc
今天的心情:
运动完吃得有点太多@@