第几天了\(‵▽′)>: Mar-17-2018 Day 34
早餐: Naan 1片、起司1片、无糖无脂拿铁1杯、无糖豆浆1杯
午餐: 花椰菜200g、糙米饭25g、紫薯30g、五香豆腐85g
点心: 无糖豆浆1杯
晚餐: 花椰菜250g、糙米饭25g、紫薯30g、五香豆腐85g、水煮蛋1颗
运动: 滑步机45mins
喝水量: 600 cc
今天的心情:
已经到了熬夜一次要花好多天补回来的年纪了啊…..
体力真的跟大学时期无法相比了