第几天了\(‵▽′)>: 910 44.7
早餐: 600cc气泡水 + 700cc白开水 + 250cc芒果口味奶昔 + 一杯中杯豆浆(无糖)
+ 二颗老蔡水煎包-鲜肉包+高丽菜包
午餐: 一个便当(饭量正常+北京炸酱+剥皮辣花生)
+ 一杯大杯迷客夏-初露青茶+珍珠(半糖)
晚餐: 二个日本仙贝
运动: 无
喝水量: 一早的700cc + 上班时的350*1 = 大约 1050cc
今天的心情:
脊椎痛 〒_〒