第几天了\(‵▽′)>:Day1807 2018/1/28
wake up 05:00 nap 15:40-16:30 sleep 22:30
06:30 中杯热拿铁,香蕉半根
08:10 肉包
10:00 热牛奶,水果优格,海产粥
13:00 热本日,蔬果棒,吴宝春咖啡面包
15:15 去籽芭乐,南部粽
18:20 烤地瓜一小块,炒青菜,无糖豆浆,间果优格,杂粮面包一片
运动:西子湾路跑10k/61m43s @07:00
喝水量:1500cc
今天的心情:
有上有下的西子湾路跑