第几天了\(‵▽′)>:Day1783 2018/1/4
wake up 05:00 nap 13:00-13:30 sleep 23:30
06:10 黑咖啡加鲜奶
烤起司蔬菜鸡胸
芭乐燕麦优格
12:10 地瓜60g+藜麦30g
水煮花椰,高丽菜,红萝卜,鸡胸,毛豆
小莲雾
17:15 水煮蛋,黑糖馒头,咖啡牛奶
21:10 芝麻牛奶,迷你黑巧克力乳加,小番茄*5,炒A菜
运动:跑步机6.5k/41m15s @18:40
喝水量:3000cc
今天的心情: