\(‵▽′)> 这是重新出发的第35天
[早餐] 罪恶的开头-早餐车的麦香鸡堡
因为太晚去，只剩这个跟咔啦的三明治...
明天应该再更早去QQ
[午餐] 一些小关东煮-高丽菜+菠菜
[晚餐] 自己点的自助餐-
南瓜*2+高丽菜+豆腐+红萝卜蛋+肉
https://i.imgur.com/1kX8YrD.jpg
[点心]
一点花生糖
一颗橘子
一碗药膳羊肉汤，含肉两小块
[运动]
今天继续骑自行车通勤，约10km
[喝水量] 约2个保温瓶
[热量]
https://i.imgur.com/6FzGxwM.jpg
[体重]
https://i.imgur.com/vyrl1TH.jpg
[今天的心情]
天气太好睡，整个晚起(掩面)
所以早餐往后延+油腻腻的一餐
造成中午整个很节约(汗)
不过晚上回家总结算后，发现热量完全不够ˊˋ
所以加码羊肉汤
可...可恶，本来应该抵抗羊肉的诱惑@@
之后还是要正常饮食比较好ˊˋ
正常的时间吃，吃正常的量
今天也有去量体重，刚好也有大台的!
然后值得庆贺的是体脂有降，
虽然不是很多，但是有慢慢的降ˊˇˋ
希望能继续下去♥