\(‵▽′)> 这是重新出发的第28天
[早餐] 三明治-夹着香鸡,蛋跟小黄瓜
[午餐] 自己点的自助餐-
蒸蛋+绿花椰+蒸蛋+红萝卜蛋+鱼排
https://i.imgur.com/rCnZcAH.jpg
[晚餐] 看起来像盖饭的东西
不过他饭超级多，
所以有一半的饭跟肉丢给男友吃www
https://i.imgur.com/a1l83LJ.jpg
[点心]
中午随餐的红茶半杯
一颗橘子
[运动]
也是一样骑脚踏车通勤，约8km
[喝水量]
应该有1.5个保温瓶
[身体测量]
日期 - 2017.12.11 (前次)12.07
体重 - 53.5 kg 下降0.3kg
脂重 - 15.4 kg 下降0.4kg
肌重 - 35.0 kg 未变
体脂 - 28.8 % 下降下降0.6%
B M I- 22.6 kg/m^2 下降0.1
腹围 - 74 cm 下降0.5
[今天的心情]
好像还有点饿XD
不过就等明天早餐吧(远目
是说我今天才知道sci hub这东西
觉得自己好像错过许多东西(咦?
之前总是花很多心力找，
找不到就不看了( 艸