第几天了\(‵▽′)>: 3 46.6 23
早餐: 抹茶格子松饼1.5片275
雀鹰牌炼乳35
香蕉1根90
热红茶0
午餐: 五谷饭团550
晚餐: 蒜泥白肉便当550
（高丽菜/花椰菜/煎蛋/涮猪肉片）
总热量:1500
运动:x
喝水量:1800
今天的心情:
炼乳的热量没有想像中的可怕，
九州的松饼粉加抹茶依旧贺甲！