第几天了\(‵▽′)>:12 46.2 25
早餐: 糙米饭半碗140
卤小豆干1片50
鸡肉丝50
荷包蛋半颗45
热红茶0
午餐: 蔬菜菇菇鸡炊饭400
苹果半个35
洋葱香菇鸡汤250
晚餐: 胡瓜水煎包1个250
米粉、冬粉各1口100
四神汤（薏仁1大匙）150
总热量：1470
运动:有氧40分钟
喝水量:1800
今天的心情:
1.冷翻了～所以今天就没去跑步了><在家有
氧
2.年轻的时候欺负身体，老的时候换身体
欺负你，这句真的是至理名言无误！
3.水煎包是邪恶的小东西，我想吃3个！！