第几天了\(‵▽′)>:1953
早餐:冰糖菊花茶（150卡）
午餐:焗烤鸡肉炖饭+薯条+蜂蜜奶油球+红茶（900卡）
晚餐:黑松露野菇嫩鸡炖饭+巧克力千层面包+蒜香烤面包+什锦菇汤+红茶（1200卡）
运动:骑脚踏车40分钟
喝水量:1500cc
今天的心情:
热量爆了750卡
今天还是没有吃清淡
最近每天都好累
也不知道之后会怎么办
且走且看
做好份内工作就好吧
其他的到时候再想