第几天了\(‵▽′)>:001
早餐: 火腿蛋三明治1个+低脂鲜奶1杯
270+50=320卡
午餐: 泉利米香1个
188卡
晚餐: 牛肉咖哩饭1盘+味噌汤
800卡
总热量：约1300～1400卡
运动: 肌力运动30分钟+快走1小时
喝水量: 1500 cc
今天的心情:
不想随某些人起舞，也不愿让他们影响我的心情，努力振作，将ㄧ切抛在脑后。

加油，努力让自己成为更好的人。