早餐:白煮蛋，奇异果苹果枫糖核桃汁，带皮地瓜
午餐:贝果+荷包蛋+萝卜叶+菊苣+蕃茄,香蕉
晚餐:饭,肉羹,海苔酱
点心：优格，肠胃的救星
运动:滚筒滚轮
今天的心情:好饱, 晚上别暴吃才能瘦
如果不累,有需要,加班一星期也好,当减肥。虽然现在的薪资只是10年前换工
作的水准，年收还略低。却是上一个工作，4年，没达到的年收。不知便当菜不干净还是
怎样，回来一直胀气，有点小痛睡不着，幸好还有一点点优格。本想改煮豆浆，看样子再
做优格也不错。

我也超容易在晚上爆