第几天了\(‵▽′)>:Day1367 2016/11/14
wake up 04:30
sleep 00:00
06:10 黑咖啡加鲜奶,馒头1/2,烤甜椒,鸡胸,水煮红萝卜,嫩豆腐
10:10 柿子
12:45 五谷米(生重45g),烤鸡胸,炒白菜,凉拌龙须,木耳
17:00 水煮蛋,馒头1/2,黄金奇异果
20:00 椒盐仙贝,巧克力威化卷
20:40 炒豆干,炒白菜,大黄瓜
21:00 草莓pocky一根，开心果蛋糕1/4
运动:no
喝水量:3300cc
今天的心情:
早上完全就是寸步难行
第一次跑完这么惨烈
要乖一点啊!