早餐:白煮蛋，奇异果综合苹果坚果汁，带皮地瓜，香喷喷的猪油干面一口
点心：杮子，麻油姜爆米香
午餐:汤乌龙(红萝卜，葱，大陆妹，蛋，花枝丸，鲣鱼酱油，米酒)，橘子，1/2花生棒
点心：杮子，小鱼干
晚餐:BD饭，肉羹，豆包，主恩鲜奶，五花肉，优格
点心：毛豆，小鱼干，asahi黑生啤
运动:有氧30m
今天的心情：对于身形，同学说我的自制力好，其实只是想好好照顾自己。除了我妈，最
近还发现一个奇人，就是老板啊，脸好干净，没痣没斑，真厉害。这次用五梅全脂做克菲
尔，上次的四方低脂比较漂亮。