早餐:白煮蛋，苹果奇异果综合坚果饮
点心：葱爆三层肉，红酒
午餐:咸粥
点心：pizza factory：夏威夷3片，照烧中卷3片,雪碧一些
晚餐:1/2黎麦饭，面筋花生香菇，奶油芝麻花生饼
点心：玉米猪肉水饺3
运动:游泳30m
今天的心情:饿