第几天了\(‵▽′)>: 06
早餐: 伯朗冲泡包咖啡 1包
午餐: 京品烧饼 1/2夹肉片蛋片抹些许美乃滋 + 烤箱冷冻小披萨 1/3个 +
京品葱烧饼 1/6个
晚餐: 白饭 1碗+洋葱炒羊肉+筊白笋+少许黑豆干
消夜: 香草冰淇淋1/2球+比利时松饼1/2片+草莓果酱1茶匙
运动: 33分钟跑完5K
喝水量: 2000以上
今天的心情:
这么早写只是想留个纪录: 虽然体重没啥变化,但是肚子有感觉越来越小了
不知道是不是我自己的错觉www
只是之前跑步的时候还感觉得到肚子的肉在晃,
前天跑的时候才突然想起来,好像感觉不到了. 继续努力跑!
[编辑01] 跟着C25K练习,今天终于跑完了人生第一趟5K!!!!一定要继续努力<3