第几天了\(‵▽′)>: 444
早餐: 600cc气泡水 + 700cc白开水 + 250cc西印度樱桃口味奶昔+粉
+ 全家超人气双手卷-鸡排卷+肉松卷(热量：378大卡)
+ 二杯全家中杯重烘焙拿铁
午餐: 一个便当(面量正常+红色面筋+二块卤肉+鸡米花)
晚餐: 二包统一脆面(热量：532大卡)
运动: 无
喝水量: 无
今天的心情:
喝了二杯重烘焙完全喝不下水
心情不好
怒吃二包统一科学面
好久没吃了哦
想起以前心情不好时总是会来一包科学面
心情不好时吃自己喜欢的东西
有种小小的幸福感
这就是所谓的小确幸吧

水喝多一点,初期以2000~2500为目标,找个刚好2000cc的容器每天目标就是灌完那瓶,喝水不足会产生很多减肥上的困扰

2000太多了，会一直跑厕所，1700就是极限了 QQ