第几天了\(‵▽′)>: 422 46.0
早餐: 600cc气泡水 + 700cc白开水 + 250cc西印度樱桃口味奶昔+粉
+ 统一面包-奶酥面包(热量：424大卡)
+ 一杯中杯路易莎咖啡-义式巧克力(全糖)(正常甜)
午餐: 一个便当(油饭饭量正常+三个油豆腐+红色面筋+火腿+n个鸡米花)
晚餐: 一份掬水轩高纤苏打-新纤薯口味(五片)(热量：133.5大卡)
+ 二根熟透了的香蕉
运动: 无
喝水量: 一早的700cc + 上班时的350*2 = 大约 1400cc
今天的心情:
糟透了的一天