第几天了\(‵▽′)>:Day1321 2016/09/29
wake up 05:35
sleep 00:00
06:00 希腊优格拌百香果,蓝莓
07:40 mos烟燻牛肉三明治,热黑咖啡
12:00 合菜(白饭半碗)
18:40 香蕉,煎肉鲫鱼,炒南瓜,蒸蛋,炒芥菜,烫秋葵,炒丝瓜,A菜
50岚中杯葡萄柚绿茶无糖去冰
20:40 苹果3片,葡萄5颗,蔓越莓蛋糕卷(小)
运动:PT1hr(Boxing)+ 跑步机4k/25m @16:00
喝水量:3100cc
今天的心情:
当讲师好累阿
虽然钟点费还不错
但还是觉得好累orz
全身硬梆梆
星期六怎么比赛啦