第几天了\(‵▽′)>: 415 46.5
早餐: 600cc气泡水 + 700cc白开水 + 250cc西印度樱桃口味奶昔+粉
+ 木村-酥皮芋泥
午餐: 一个便当(葱油饼+二个玉米=一条玉米+小黄瓜+一颗鲁蛋)
+ 一个凤梨酥(热量：110大卡)
+ 一个金桔酥(热量：110大卡)
+ 一个芒果酥(热量：110大卡)
+ 一份手烧花生煎饼(热量：100.4大卡)
+ 二份手烧海苔煎饼(热量：74.9大卡)
+ 袖子
晚餐: 卤味-王子面+芋头签+鱼板
运动: 无
喝水量: 一早的700cc + 上班时的350*3 = 大约 1750cc
今天的心情:
完全吃不出凤梨酥、金桔酥和芒果酥的不同?
吃完袖子都会有种不舒服感
PMS