第几天了\(‵▽′)>:09/20 1402
早餐:馒头夹蛋
午餐:紫米饭 高丽菜 花椰菜 鸡肉一点 大黄瓜
晚餐:牛肉面半碗 烫青菜 卤蛋
运动:N
喝水量:2000
今天的心情:
胀气好痛苦
晚餐吃一点点就饱了
不过 有吃一点青菜开心

高丽菜和花椰菜都是十字花科,容易产气,可能要避一下

可是高丽菜不是顾胃吗?

但因为胃不舒服的原因是胀气,就不宜多吃了

好的