第几天了\(‵▽′)>:1
早餐:鸡翅四只跟香蕉牛奶一杯(一根香蕉)
午餐:苹果可颂一个加奶油面包一个加一个鲔鱼面包
晚餐:辛拉面一包加蛋一颗
运动:无
喝水量:1000cc以上
今天的心情: 为了周五的工作赶去领钥匙结果路过附近有名的面包店一不小心就花了不少
钱,也许是因为太久没在那里买面包了所以不小心就吃了太多面包,以减肥第一天算是颇失
败的,不管怎样还是来贴一下日记来赚赚p币,虽然我吃得很撑,可是我的宠物却是营养不良,
当主人的要努力发文赚钱养她~
之前去健检才发现自己胆固醇超标,从明天起要控制饮食来降低胆固醇,家里方便面吃完就不
要再买了,虽然方便面是解决一餐很方便的产品,但是韩国方便面面体本身光用手就油油的感觉
很可怕,以后牛奶也只能喝低脂了,只喜欢吃肥猪肉的习惯也要戒掉,鸡皮去掉对我来说太
痛苦,而且鸡胸肉又太贵舍不得买,所以还是维持吃鸡翅或鸡腿,至于鸡蛋大概就顶多一周三
颗,一个月买一盒鸡蛋就好,多吃点蔬果少吃内脏,先这样~