83.2公斤了!!!!!!!!!
第几天了\(‵▽′)>:24
早餐:煎鸡肉一盘 生菜一拳头 丹麦吐司手掌大一片 里肌肉片一片 豆浆一杯
午餐:跟早餐一起吃
晚餐:吃了一些鳗鱼 还有饭大概半碗...未完待续
运动: 走路30分
喝水量:2000
今天的心情:
三个月以来一直反复的量到上上下下的体重
有时是84.7有时将近85或是85多偶尔83.7
都是一大早量的穿的衣物都很少
最近这几天都量到83多甚至是82.7
今天中午吃完饭去量是83.2
突然觉得我可以相信我的体重少三公斤了
体脂下降2%不知道是少还是正常
不过我的瘦身弧度真的很小拉
很多人三个月都4、5公斤以上了@@