9/4 第六十三天 体重46.3公斤
早餐：肉松三明治(25)、芝麻高蛋白饮品
午餐：蔬菜火锅(180)
晚餐：水饺十二颗
[ 小计：205 ]
喝水：800cc
运动：天鹅操十五分钟
心情：放了一个礼拜假，回来继续努力！