第几天了\(‵▽′)>:Day 44
早餐:无糖豆浆+全麦馒头
午餐:手工水饺+烫青菜
晚餐:N/A
运动:
游泳 30趟 750
游泳 30趟 750
SPA
喝水量:2000+c.c.
今天的心情:
下班回家又睡着了啦!!!!!
饭都没吃就睡得跟猪一样...
醒来之后因为没开灯，还以为已经12点多了...
一看时间...天啊!!比之前要去运动的时间晚了1个小时!!
去运动还来的及!!
可是...就只能匆匆的游，还比平常运动要少QAQ
真的要坚持回到家不能放纵自己睡觉啊!!
看来要找点事情做了...

之前好像没游1500。吃太少了吧。

礼拜二有游到2000...今天真的太猪啦!!回到家就躺平了..

好强，游多久。我游50分以上，容易头痛。

两位都好强 好会游

好佩服!

你的饮食不太ok,早餐还好，会建议你去fitness版爬文尤其又有运动，吃太少又不均衡容易复胖水饺也不适合当减脂主食，改地瓜或糙米饭还比较好我偶尔才会晃来这，这里许多人的饮食观念待加强

游很快，我超慢速的为了不头痛，即时精神好，也游不多最近比较没游还是怎样，手臂会酸，但对全身的线条有帮助。伤口结痂了，不知该不该贴人工皮去游泳，清创痂会不会提早脱落我觉得游泳会累是因为运动前休息不够或没吃饱。