第几天了\(‵▽′)>:Day1280 2016/08/19
wake up 07:00
sleep 00:30
08:00 烤地瓜,炒蛋,玉米鲔鱼,生菜,黑咖啡
10:00 水蜜桃
12:15 蒸马铃薯,炒地瓜叶,苋菜,蒸鳕鱼,醉虾,豆腐蒸肉(没吃肉)
14:50 水果一盒
17:25 地瓜乳酪面包
22:00 义美低糖豆浆铝箔包1盒
23:00 桂格豆浆燕麦,无调味坚果
运动:PT1hr(Boxing) @18:00
山路练跑(承天寺)8k/50m @19:50
喝水量:3800cc+低卡宝矿力一瓶
今天的心情:
因为下午参访的行程delay
导致后面的行程大塞车
差点来不及上教练课(还好她能等我)
很少跟人一起练跑
偶尔跑跑很有趣:P