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│ 早餐 │ 午餐 │ 晚餐 │
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│红茶 180│白饭 230│白饭 180│
│煎饺3个 225│三种菜 240│鱼 180│
│1/2鲔鱼起司蛋饼185│鱼 180│两种蔬菜 150│
│面及米粉1/2盘 250│木鳖子汤 100│面包果汤 180│
│ │凤梨 西瓜 香瓜 200│猪肉 100│
│ │巧克力2条 290│ │
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│ 840│ 1240│ 790│
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│ │ 饮食│≒2870│
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│ ▇ ▇ ▇ ▇ │跑步344 运动│ -344│
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│ ▇ ▇ ▇ │ 基代│ -1811│
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│ │ 总计│ +715│kcal
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今日心情：
1.冷气一开始冷，10分钟后不冷，20分钟以后就又冷了，是怎么一回事呢~_~
2.妈妈在，果然食量大增 ...