第几天了\(‵▽′)>:117
早餐:冰蕃薯210g+无糖豆浆耳挂咖 400
热拿铁 200
午餐:维也纳牛奶软法+晶球优酪乳 460
又一杯免钱拿铁 200
牛轧糖X1 80
晚餐:炸鸡排 700
乌龙绿茶
2040
运动:骑脚踏车上下班
运动中心玩器材，划船机12分2000m
慢跑一小时3分 10k
喝水量:约2000
今天的心情:
今天跑去台北田径场跑步,很多团练的高手
跟跑国中操场差很多,跑操场时还可以超车不少人
在这里被狂超车....我根本就是小弱弱
要在强者的场子训练才会变强啊~