第几天了\(‵▽′)>:Day1202 2016/06/02
05:55 起司贝果和洛神贝果1/2,奇异果,酪梨豆腐沙拉,豆浆latte
11:00 苹果
12:15 茄汁蔬菜鸡肉笔管面
16:25 玛德莲蛋糕*1,维他命C奇亚籽
17:45 蒸地瓜,水煮蛋
21:30 香蕉,无糖黑豆浆,小黄瓜,无调味坚果
运动:PT1hr-TRX @20:00
喝水量:3500cc
今天的心情:
虽然每次练TRX都操个半死
但还是很喜欢阿~~~
手臂线条变明显的
只可惜表面的脂肪还是太多

我开始拉单杠后也觉得手臂渐渐有线条了~不过只有前臂部分，靠肩膀那段没什么差别，只是肉变硬

持续下去一定会有的