第几天了\(‵▽′)>:111
早餐:麦片谷物牛奶,苏打饼干x2,伟恩600
午餐:全家蔬菜蛋饼+中拿铁 520
小面包(内有奶油起士) 250
http://i.imgur.com/BIH1Sg5.jpg
晚餐:白饭+半块排骨+炒青菜 750
+蕃茄炒蛋和豆腐
可乐果 200
每朝双纤绿茶
2320
运动:骑脚踏车上班5.5K
玩器材30分,划船机20分
喝水量:2000以上
今天的心情:
每天喝一罐伟恩咖啡……频率真的该减少 @@
零食也是......
只要没跑步就觉得没运动到这是个什么心情